Beskrivelse

Optimal Træningsplakat – Din guide til effektiv træning!

Få det bedste ud af din træning med denne visuelt inspirerende og funktionelle træningsplakat. Designet til at hjælpe både begyndere og erfarne atleter.

Plakaten indeholder et nøje udvalgt program med de mest effektive øvelser. Den kan hænges op i fitnesscenteret, på efterskoler og lignende steder.

På plakaten er der QR-koder, som du kan scanne for at se vores hjemmeside og få al den vigtige information.

Plakaten er inddelt i 4 sektioner:

• Hypertrofi

• Mekanisk Spænding

• Progressive Overload

• Intensitet, Volume og Frekvens

Træn smartere, ikke hårdere – få din Optimal Træningsplakat i dag og kom tættere på dine fitnessmål!